病情分析："建议防止焦虑紧张情绪，留意歇息，防止高碘饮食。如颈部疼痛无纾解，则可考虑到专科医院救治，在生活中要对自己的健康全权负责，不能够只一昧的培训而忽略健康。 "需求注意要多休息，保持好心情，增强营养。