病情分析：你好，高血压病是心脑肾血管的危险因素，必须积极压制，以减缓并发症的再次发生。建议要按时服食降压药。平时要低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，比如说芹菜、香菇、山楂、木耳、海带、紫菜、苹果等。适当活动。防止情绪激动。特别注意保证好睡眠质量，不要喝一些碳酸类的饮品，少熬夜。