病情分析：引来腰痛的病因有许多，像腰肌劳损、腰椎病、肾病、背肌筋膜炎等，也不剔除其他疾病的可能会。建议您到专业医院根据您再次出现的症状临床诊断体格检查互相配合影像学等仔细检查，明确确诊，制订有针对性的治疗方案。防止长时间的始终保持坐姿、适当活动、睡硬板床、留意防寒等。必须强调声明平日里注意劳逸结合，避免劳累以及熬夜，多清淡饮食。