病情分析：你好，血压的变动和活动，精神紧张，睡眠不好等都有关系，你的尿潜血个加号，考量可能会是活动或者结石，肾炎等引来的，建议留意歇息，多喝点水，等一段时间再复检几下。需求注意建议你放松心态，平时避免辛辣刺激，避免着凉，多食瓜果蔬菜。