病情分析：你好，这种情况建议你平时可以口服些人体免疫球蛋白胶囊，增加抵抗力。平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。少吃辛辣有刺激性的食物，多喝白开水。留意勤运动，多锻炼身体。特别注意要多喝水，吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。