病情分析：您好，建议你做腰椎拍片或MRI。有可能是腰椎椎间盘突出或者是骨质增生。另外与弹簧床垫和长时间个姿势培训也有关系的啊。**强调声明调整情绪，积极治疗，养成良好的睡眠习惯。