病情分析：你好，首先要认识到骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变动,是人体衰老的自然现象。随着年龄的增涨，一般到了三十五岁以后，人体的骨骼就会再次发生不同程度的退行性发生改变，但绝大部分人无明显症状或体症。而目前救治骨质增生比较好的方法，就是中西融合治疗方法。特别声明睡觉时不要选择过软的床垫以及过高的枕头。