病情分析：医生建议：可以通过饮食调整压制血压，如压制食盐、脂肪的摄取，多歇息，多锻炼身体等等生活要有规饮食律，清淡，互相配合活动建议是有氧呼息，会好下来的，期望我的回覆对你有所协助。需求注意放松心情，加强营养，饮食要清淡，营养要均衡。