病情分析：根据你所说的情况，你的饮食可以改为微辣，一天吃一次微辣的即可，其他两次吃清淡的。主要是需要有胃口好，胃口好了，才能调理身体。除了平时必须适当的活动，增加胃肠扭动，以及可以互相配合针灸的调养救治，和做穴位的推拿。需求注意适当的多做一些运动，增强身体免疫力，保持乐观的心态。