病情分析：你好，根据你叙述的这种情况，首先如果诊断为高血压病的话，是需要有连续两天在平静的状态下测得的血压均低于正常才考量为高血压病，而你只是一次的血压偏高，这种情况精神紧张，过度操劳，加班或者是剧烈运动以后都可以致使这种血压升高的情况，建议你还是需要有再一次的在平静状态下检查一下你的血压如何有升高的情况，如果有高血压病的话，是需要有口服降压药物来实施救治，同时还需要有将你的体重压制下来特别注意个人卫生，避免着凉引起的发烧，保持心情愉悦。