病情分析：您好，下面是几个需要有重新调整的地方： 　　病情复发期不能够睡软床：医生的建议是睡硬板床，这样有利于脊柱归复正确的姿势，使脊柱压制神经引发的坐骨神经痛获得纾解。 　　不能够穿高跟鞋：坐骨神经痛患者较好穿负跟鞋，顾名思义就是脚跟比脚尖还要低。这也是改正脊柱姿势的一种方法。 　　断然不可提重物：不能够过多的太重的动用腰部肌肉，这会增强神经炎的发病率。如果非要提重物，参照下图中的动作，先伸平腰，再利用腿部力量说起重物。 　　要适当活动：不要因为疼痛而卧床不起，这样有利于身体彻底恢复，甚至可能会引发肌肉萎缩，反而会严重病情。所以适当的锻炼身体是好的，不过不可以剧烈的活动。 　　留意腰部防寒：腰部不能够受寒否则就会引发腰部神经炎症，不断加剧腰腿的疼痛。市面上有一些可以加温的腰带，专门给坐骨神经病人制作的，你可以偿试几下。特别注意平日里注意劳逸结合，避免劳累以及熬夜，多清淡饮食。