病情分析：您好，首先理应明确引发本人贫血的原因是什么，先看一看身体可有个失血过多的疾病，比如说慢性的胃炎，胃出血，痔疮的慢性失血过多，或者女性可有长期的月经过多而致使的失血过多，这个情况先救治原病发是根本，另外根据自己的贫血类型，及时决定合适的补气产品，在营养上增强几下，多吃牛奶**，多吃红枣，综合评价救治，需要强调的是建议你平时生活上要有规律，养成一个良好的生活习惯，不要熬夜和过于的劳累。