病情分析：你好，这种情况需要有到医院抽血检查几下，看如何贫血。平时可以多吃些含有铁质高的食物，多吃猪血、猪肝、菠菜、胡萝卜、红枣、花生等食物。必须强调声明建议患者应该多吃枣花生、动物、肝脏等；平时不要挑食，多吃有营养的食物。