病情分析：你好，糖尿病人宜吃粗粮比如说莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种不同微量元素，维生素B和食用纤维，试验证明，它们有减缓血糖升高的效用。堪用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例制成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有助于降糖降脂，又能增加饥饿感。需要声明注意建议注意睡眠充足建议注意加强饮食营养，不要吃辛辣刺激的食物。