病情分析：医生建议：胸腰段退行性变，是长期操劳或者由于年龄大后致使的正常性退变。平时留意不要久坐久站，留意适当运动。必要时可以到骨科专科医院进行咨询医生，采用相对应的治疗办法。特别声明平时可以多吃一些蔬菜水果，奶类，蛋类，豆制品，鸡肉，鱼肉等食物。