病情分析：医生建议：可采用推拿、针灸和弱势运动，协助病人功能锻练。动作应当由轻到重、再轻。弱势运动不要用力过度。每次全身锻练约15－30分钟。可以试试这种方式。期望您能健康。特别注意建议患者多休息，调整自己的作息时间，不要经常对着电脑打游戏。