病情分析：医生建议：这要具体案例具体摆平的，一般是缺少什么就消化哪种维生素的。建议你均衡饮食，不缺肉，忌吃辛辣刺激生冷食物，多吃含维生素的水果蔬菜。特别声明平时注意休息，不要熬夜，适当的增加营养，避免饮酒、吸烟和辛辣刺激食物。