病情分析：您好，根据您目前叙述的情况，主要考量是由于哺乳期致使一般主要考量由于免疫力扭过，或者睡眠不足，或者精神太过紧张，可引来建议，平时留意歇息，多多保重身体，防止操劳，防止加班，防止精神紧张，平时饮食要清淡。平时适当运动，适当活动，防止着凉，。必须强调声明饮食应该清淡，多吃蔬菜和水果，戒酒戒烟，不吃辛辣刺激的食物。