病情分析：医生建议：你说的情况其实是属于一种正常的情况的，建议你在抽动的时候不要咬到舌头，你也是需要有多点歇息的，尽量是不要让自己太累了。特别注意荤素搭配，多吃优质蛋白食物，新鲜的蔬菜水果。