病情分析：一直贫血，吃了不少的补铁药，效果不佳，贫血一般是缺铁性贫血，和饮食不健康，营养不良，消化吸收不好等因素关于。贫血主要考量食疗，可以融合一定补铁的营养药物调养下，多吃些含铁含血红蛋白的食物，多吃些补气益气的食物。饮食要规律营养要均衡建议不要偏食缺肉为宜，三餐要定时定量，每天忍耐锻炼身体。需要强调的是平时饮食上多吃含铁的食物，多吃高蛋白、易消化的食物，多吃蔬菜和水果。