病情分析：您好，可适度锻练，守护已伤损的关节。骨质增生患者应当多实施许多适当的锻练，增强关节的稳定性，增进病情康复。锻练较好以关节不备感疼痛为宜，过度锻练或不正确的锻练方法也可能会严重病情。因此患者在日常生活对骨质增生的调理理应尽量增大关节的载重或锈蚀。需求注意平时的话可以吃钙片，或者是打钙剂针，注意补充维生素d多晒太阳。