病情分析：含铁较多的食物是比较多的。有猪肝、蛤蜊、海带、除了瘦肉，瘦肉含铁量是比较多的。黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、缺铁性贫血的患者可以吃上面这些食物的。也要顾忌到营养平衡，尽量不能够偏食，因为偏食的人容易致使营养不平衡，容易引来缺这个或是少那个。需要声明注意平时多吃含铁食物比如动物内脏，血液，多吃含有维生素C多的蔬菜水果。