病情分析：医生建议：枸杞对降压是有一定的疗效的，但是除此之外，食物发生改变你的前半生：软化血管或降血压的食物，如葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等压制血压。多吃含有矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带...必须强调声明建议你要多喝水，避免外伤，注意个人卫生，避免劳累过度。