病情分析：头痛头沉血压高这种情况要考量是因为血压高引来来的头痛表现出，因此这种情况建议积极的适当降压救治，在运用降压药的同时，要仔细观察血压的变动，防止降得过快，如果血压降下来以后，仍然有头痛的表现出，建议到医院神经内科进一步仔细检查，剔除颅内出血或者是脑血管疾病的可能性。需要强调的是不要吃油腻辛辣刺激的食物，吃点清淡的爱消化的，少喝酒多喝水。