病情分析：头发变白和个人的皮肤毛囊是有很大的关系，如果是让自己的白头发变黑的话首先应当多加留意好自己的毛囊护理情况，适当的是可以经常性的用何首乌或者是生姜洗头发，可能会有一定的纾解问题，在饮食上也要办到一定的重新调整调养几下个人内地遭遇的情况，多吃许多黑芝麻。特别注意平时一定要注意保持个人卫生，放松心情，避免不良刺激。