病情分析：骨质增生又称“骨刺”，中医称为“骨痹”，易发于中老年人，青年患者偶见。病因是人到中年后，肝肾已经开始虚衰，人的活动量增加，气血有所不足。加之外受凉邪湿气，客于髓中，发而为痹。建议中医辨证论治调治，以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种不同手法对身体实施综合评价的调养，不但增强了疗效也大大缩短了病程，为广大患者排忧解难，消除病痛。 注意事项： 1,工作中留意劳逸结合,姿势正确,防止超负荷运送东西. 2,宜采用硬板床,始终保持脊柱身理弯折. 3,避寒防寒,戒烟控酒. 4,平时应增强腰背肌锻练,增强腰椎稳定性需要强调的是遵医嘱，平常不要提重物，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。