病情分析：您好，怀上期间如果一直消化不良，营养摄取不足，对准妈妈和胎儿都会有影响。在饮食上多做许多调养。不容易吸收的，比如说大鱼大肉，油炸的，辛辣刺激的尽量少吃或者不吃。多吃新鲜蔬菜水果，菌类除了藻类，留意营养均衡。多吃容易吸收的，健脾开胃的，比如说山药粥，小米南瓜粥，糙米粥。留意适当活动特别注意多食易消化的食物，避免引起的发烧感冒，做好日常调理。