病情分析：您好，根据您叙述的症状，有胃痛及干呕症状，考量是由于排便不当引来的胃炎，如果患者症状较轻，可以通过饮食来实施调整，许多油腻的不容易吸收的食物尽量不要吃，吃许多清淡的容易吸收的食物，如米粥面条等食物，清淡规律恰当饮食，也可以给与额外的药物来实施救治。需要强调的是注意个人卫生，避免着凉引起的发烧感冒，尽早的到医院治疗。