病情分析：在怀上期间，如果有便秘的现象，可以足量的吃点红薯，不要吃多了，吃多了容易严重症状，应当留意多吃水果蔬菜这两类的食物，可以多吃，香蕉，猕猴桃，草莓，芹菜，菠菜，这些粗纤维的水果和蔬菜，稳定便秘的症状，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃辣椒，闹肚子的东西。需要强调的是要营养均衡，少食多餐，多食易消化的食物，注意个人卫生。