病情分析：1如果宝宝晚上不敢睡午觉的话，我们就可以让宝宝在白天的时候多实施许多运动，我们可以让这些宝宝在白天的时候多看一看东西，家长朋友们也可以办到他们这样他们白天就比较累了，晚上睡得也会好一些。2 对于家长朋友们来说，我们还要增加宝宝在白天的睡眠时间，这样宝宝在晚上睡午觉的时候因为比较困，所以会睡得踏实一点儿，在生活当中，许多孩子在白天的时候睡多了，到了晚上就不睡午觉，特别的精神，所以我们每天可以让宝宝睡午觉六十分钟，不要睡得过长。需要强调的是饮食应该清淡，多吃蔬菜和水果，戒酒戒烟，不吃辛辣刺激的食物。