病情分析：通常水果当中铁含量不高，因此补铁效果有限，建议饮食补铁的话，还是要以动物性食物为基础。比如说动物的瘦肉，内脏，鱼肉等等。这些都含铁丰富。同时饮食上也要荤素配搭，多吃新鲜蔬菜和水果，如果饮食补铁效果不佳，那么建议口服铁剂救治。同时建议查寻缺铁的原因，祛除原因之后贫血绝不会病发。特别注意避免长期久站，避免着凉，营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。