病情分析：，地中海贫血应当多吃高蛋白食物。因为，光消化铁元素也是还不够的，还要使铁被人体充分炼化利用方才能起些补气的效果，而高蛋白食物就能协助人体对铁的炼化。同时这类食物也是生成血红蛋白所需的物质，这类食物犹如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。需要强调的是平时多喝一些汤类，多吃一些肉类，多参加户外锻炼，提高身体免疫力。