病情分析：，根据你的这个空腹血糖数值来看的话，没超越糖尿病的标准，但是考量目前有糖耐量受损的情况，所以建议还是需要有做几下口服糖耐量检验，同时呢在饮食上尽量的压制，不要吃许多含糖分比较高的食物，以及压制好自己的体重，同时呢要多留意歇息，不要有过度操劳加班的情况特别注意建议平时的时候注意饮食建议少食多餐。