病情分析：，一般可以降血压的食物，主要是以蔬菜水果为基础，建议多吃纤维素性蔬菜，可以多吃芹菜来配置降压，但是起不到的决定性效用，建议平时生活饮食也需要有多留意防止油腻食建议平时低盐低脂饮食，多运动多活动，确保深度睡眠，留意歇息，平时防止操劳，防止加班，防止精神紧张，防止情绪激动，。特别声明平时避免熬夜，注意饮食，膳食搭配，不要喝酒。