病情分析：如果比较严重的话建议是决定手术救治，这样对于救治和彻底恢复都是比较有效果的，平时还是要留意多歇息，不要做太过剧烈的活动，也不能够长时间弯身培训，如果不注意的话会让腰椎突出的情况更加严重，平时也要多吃许多含有营养成份比较丰富的食物，这样也能协助身体彻底恢复。需要强调的是平时避免劳累，不提重物，注意休息，需要按时复查。