病情分析：老年人长骨刺就是骨质增生，上了岁数的人一般容易病发，一般是对症救治，患处可以冷敷推拿，理疗或针灸疗法，融合吃中药，严重的就要考量手术救治，膝盖长骨刺表现出为患处疼痛运动障碍，运动受限，要适当的运动锻练，但是不能够过度的锻练，运动量太大也容易严重病情。需要强调的是平时一定要注意饮食清淡，尽量多吃一些高纤维的食物，例如红薯。