病情分析：像你这种情况，如果是骨刺周围炎症反映引来的话，可以局部麻醉糖皮质激素，消炎止疼症状可能会纾解。但是如果是因为骨刺，刺激周围组织引来的话，这种情况较好是能实施手术刮除。平时的话必须留意压制体重，减低关节的负荷。留意增强关节的功能锻练，重新调整好饮食结构。特别声明平常不要吃难以消化的食物，比如山芋糯米等食物，可以适当的参加户外活动。