病情分析：，颈椎骨刺退行性炎症，首先应当睡午觉睡硬板床，防止长期个姿势，防止过度用力，枕头不宜过高。局部可以实施冷敷推拿，针灸，拔罐等物理救治措施，纾解症状，可以决定推拿枕的，也可以互相配合补养肾阴，调整神经的中成药物，纾解无限制不舒服的症状。特别注意平时应该多谁硬床少睡软床，有利于骨胳。