病情分析：腰部长骨刺就是通常所说的腰椎骨质增生，他常常由于过度的操劳或者是反反复复的快速转动腰部腰部引来来的，患者如果没再次出现疼痛的症状的情况下，可以先留意仔细观察，如果患者再次出现了疼痛的症状，必须留意歇息，可以动用抗炎活血的药物来实施救治，也可以动用针灸，推拿的方式来实施救治。特别注意平时避免长期久坐和工作，注意休息放松。