病情分析：，对于肌肉劳损的救治，首先要留意惯良好的姿势。防止长时间的管理某些培训，做久了可以适当的运动几下。同时当再次出现疼痛等症状的时候，可以运用抗炎镇痛的药物纾解症状。也可以实施冷敷，理疗，推拿，隔离等方法救治。通过这些方法，对于稳定症状增进彻底恢复都能起些积极的效用。特别声明遵医嘱，平常不要提重物，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。