病情分析：脚后跟部位如果再次出现骨质增生，一般是由于长期走路锈蚀而产生的，可以首先增加走路，增加载重劳作。否则很可能会致使骨质增生的部位和局部肌肉锈蚀而使肿痛和血块严重的。可以用热水烫脚，也可以局部涂抹许多活血化瘀的软膏。如果疼痛严重，可以动用许多解热镇痛药来纾解。需求注意应该注意不要经常用电脑，手机不要经常低头，保持一个姿势。