病情分析：颞下颌关节炎(TMJ)是由下颌关节无菌性炎症引来的。患颞下颌关节炎后，应尽早救治，建议改正不良嚼习惯，如夜间单侧嚼和咬牙切齿。每天学习张开嘴。为了彻底消除有害刺激，你可以进行咨询医生。根据您的症状和体征、舌苔和脉象，您可以决定针灸、穴位推拿或互相配合中药实施活血活血。也可与红外线、超短波局部冷敷等理疗相结合。需要强调的是平时进行一些合理的轻微运动，可以促进病情恢复。