病情分析：骨刺主要是是由于个软骨的锈蚀摧毁呀，是骨头本身的硬化与纤维化，它属于一种自然老化的现象，一般情况下像个，长期久坐呀，或者是坐姿不正确，特别容易使腰椎再次发生退行性的变动而引致骨刺的再次出现。这种情况下，首先可以就是，采用个红外线或者是中频的救治，平时的话必须留意正确的坐姿。必须强调声明可以多吃蔬菜和水果，平时加强锻炼，补充钙剂。