病情分析：患者主要是受了外伤致使拉伤，这种情况再次出现如果有感觉疼痛非常明显走没法路的情况下，建议可以慢慢康复，再次出现软组织危害或者骨损伤的情况下考量彻底恢复下来还是比较慢的，再次出现这种情况建议还是需要有及时救治改善目前的许多症状，平时防止外伤。特别注意日常生活中，清淡饮食，忌辛辣刺激油腻性食物。