病情分析：这个能不能够自愈好，因人而异的，但是经常的散步对于身体来说是有好处的，首先会心情愉快，而且实施许多缓和的活动方式，对于疾病来说也有个一定的好处，所以说锻练对身体是有好处的，但是不一定能够救治好所有的疾病，要重新调整好自己的心态，饮食方面，办到清淡饮食为基础。特别声明平时需要多活动，多运动，保证睡眠，注意休息。