病情分析：，根据您的叙述，你这种情况考量是肛裂引来的，与习惯性的便秘有很大的关系，首先要稳定便秘，每天早上喝杯蜂蜜水，有利于纾解便秘，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，尤其是香蕉，多吃些有营养的食物，忌食辛辣的刺激性的食物，戒烟戒酒。需要声明注意平时饮食上要多吃一些清淡的食物，水果蔬菜等，少吃辛辣刺激油腻的食物。