病情分析：抽烟本身有利于身体健康，倡导戒烟，这种情况可以适当的多吃许多零食，比如说备许多口香糖，瓜子之类的食物，惯良好的生活习惯，防止加班，可以多吃许多新鲜的水果蔬菜，奶制品，豆制品，鱼虾**等等。孕妇吸二手烟也有利于宝宝的健康，还需要有适当的多运动锻练。