病情分析：你好！主要是中枢神经系统的症状，也就是戒断症状。如心慌意乱，精力不聚中，情绪稳乱，食欲不振，失眠多梦等。建议平时可以进去运动，举办跳健身操、鬼步舞，集中自己的注意力，可以大幅提高自己的身体素质去举办户外活动，如跑步、打蓝球等多种不同活动方式，唤回你活动健身房，戒掉烟瘾。