病情分析：下奶了乳房胀痛的症状，可能会是由于乳汁淤积引发的，通常的情况下可以先乳汁实施排空，然后再融合推拿和局部的冷敷的方法来纾解症状的，平时要留意换尿布的姿势和方法，同时还要留意在饮食生活习惯上较好决定清淡的为基础，要多吃些补奶的食品，要留意始终保持乳房的清洁卫生，平时要始终保持充足的深度睡眠，