病情分析：月经之前乳房胀痛属于是生理性的，疼痛是正常的现象，在月经干净之后胀痛会消失，彻底恢复到正常的状态和体内雌激素水平升高有一定的关系，留意不要推挤胸部，胸罩不要太紧，晚上睡午觉之前不要佩带胸罩，要始终保持情绪稳定，不要经常生气，以免引来乳腺增生的症状严重。